Наслаждения внутри прикосновений

Если представить себе самые здоровые, счастливые сексуальные взаимоотношения -  ни одно прикосновение  в них не будет насильственным или пустым, дежурным, без эмоциональным. Первое с чего стоит начать - отказаться от бессмысленного взаимодействия и никогда не позволять себя самому делать в любовном трансе  то, что вызывает напряжение, ощущение внутреннего несогласия. Наоборот, очень важно научиться всецело подчиняться интуиции, так чтобы в каждом прикосновении отсутствовала механистичность, навязанная внешняя правильность, чтобы все  движения  точно совпадали с вашими желаниями здесь и теперь.

Попробуйте вместе с любимым человеком  намеренно сделать следующее упражнение. Сначала только кончиками пальцев  с максимальным вниманием к своим ощущениям  в течение нескольких минут прикасайтесь к руке партнера.  Постарайтесь отключить рассуждения  и оценки хорошо/плохо, и  максимально точно отразить  свои собственные желания, быть медленнее, чем обычно, так чтобы ваша рука двигалась в каждый момент абсолютно охотно, так чтобы каждая секунда прикосновения была совершенно самодостаточна и приносила максимальное удовольствие, прежде всего вам самому. Попробуйте полностью эмоционально войти в ваши ощущения и, начиная движение, замечать, в какой степени рука наслаждается прикосновением, насколько свободно, легко перемещается. Вы можете нарочно сделать что-то механистичное, неестественное, чтобы заметить отличие. Потратьте достаточно времени, чтобы «научиться» прикасаться с максимальным желанием, испытывая наслаждение в каждом спонтанном микродвижении.

Постарайтесь  почувствовать  неоднозначность, отличие удовольствия, которое вы можете получить только  кончиками пальцев, внутренней стороной пальцев, ладонью, тыльной стороной ладони, кистью руки… Усовершенствуйте собственное прикосновение, сделайте его для себя как можно более приятным.

Затем с согласия партнера, позвольте себе прикасаться сначала всей рукой вплоть до плеча,  будьте достаточно медленны для того, чтобы прочувствовать каждым миллиметром собственной кожи удовольствие и заметить, то особое ощущение страсти и легкости одновременно, когда вы прикасаетесь, только наслаждаясь, только любя. Мысленно максимально вселитесь в собственные движения, следуйте за вашим влечением, наслаждайтесь прикосновением прежде всего сами, замечая степень желания, когда касаетесь внутренней, тыльной стороной кисти, предплечья, прикасаясь плечом…

Исследуйте степень своей вовлеченности и удовольствия, прикасаясь двумя руками одновременно, спонтанно щекой, носом, лбом, губами, шеей, затылком, измерьте степень удовольствия, найдите самый приятный способ прикосновения для себя. Двигайтесь  с разной скоростью, найдите свой ритм, следуйте за естественно возникающим удовольствием, пока ваши прикосновения телом не начнут напоминать мягкие движения мурлыкающей кошки.

Станьте особенно медленны и внимательны, прикасаясь грудью и животом, попробуйте соприкосновение легкое и плотное, скользящее или проникающее, напряженное и расслабленное, найдите тот стиль, который принесет вам максимальную гармонию и удовольствие.

Попробуйте прикасаться только дыханием, только теплом тела, или близко обнимая партнера, найдите свой стиль, тот самый, что в максимальной степени отражает ваше влечение, вашу физическую и эмоциональную индивидуальность.

Научитесь совершенно соответствовать каждому внутреннему побуждению. Возьмите за правило в максимальной степени  наслаждаться собственными сексуальными движениями и прикосновениями.

Стереотип  упрощает отношение к сексуальным переживаниям, будто только пик  удовольствия   является ценным, дающим настоящее  наслаждение, настоящее физическое счастье для партнеров. Но даже сильное пиковое физическое переживание оргазма не всегда приносит полноценное удовлетворение.
Настоящее удовлетворение  -  это скорее мурлыкающее внутри согласие, чувство комфорта, счастливого равновесия, то, что является качеством  самих ощущений,  но не мимолетное довольство как подготовка к новой битве за разрядку.

Чтобы  получать от любви мистическое долинное наслаждения, нужно научиться чувствовать удовлетворение с  самого начала и буквально каждую секунду, развивая удовольствие как внутреннюю улыбку до тех пор, пока такая улыбка не захватит тело тотально. 

Стереотип упрощает все до схемы, в которой удовлетворение - только реакция на физические действия партнера, но чувство удовлетворения также как и ощущение оргазма - это все же некое настроение тела, настроение психики, внутренняя улыбка. Это настроение быть в особом состоянии повышенной чувствительности  по отношению к любимому человеку, настроение наслаждаться физически, эмоционально в любую минуту телесного общения, активное чувственное ожидание, включенность в каждое нервное окончание, способность ощущать больше, острее, чем обычно.

Чем выше чувствительность, ясность сознания, тем в большей степени ощущение удовлетворения содержится в малом, развивается как процесс, в котором не любовники стремятся достигать его, но оно само движет их действиями и эмоциями.

Желание  создает беспокойство, лишает равновесия, основывается на  иллюзии, что будущий момент вмещает больше счастья. В то время как, удовлетворение движется вглубь, сохраняя  целостность, удерживая сверхценность  настоящего, - не идеального, не будущего, не желаемого, но уже существующего,  готового к  актуализации, к более полноценному  раскрытию изнутри.

Удовлетворение  в каждую секунду телесного общения делает сексуальные переживания медитативными.

Эта медитация рассеет тот самый  болезненный стереотип наслаждения  лишь в последний момент, так будто все остальное только подготовка к нему, менее важная торопливая и ожидающая: от желания  к утолению.

Умение ощущать удовлетворение в начале расцветающего  наслаждения, быть интенсивным спонтанным каждое мгновение преобразует этот опыт в другой, более полноценный, насыщенный, глубокий, где удовольствие будет несоизмеримо полнее, чувство оргазма станет долинным.